lunes, 30 de mayo de 2011

10 razones para animarte a hacer ejercicio:

1 - Conserva nuestro cuerpo saludable.
2 - Es estabilizador de nuestros huesos y columna vertebral.
3 - Actíva la circulación sanguínea.
4 - Elimina las sustancias tóxicas del organismo mientras sudamos.
5 - Regula la capacidad para combatir el estrés, eliminando la hormona que lo produce.
6 - Quema las calorías que pueden provocar sobre peso y con ello una serie de enfermedades.
7 - Mejora la actividad del intestino para defecar adecuadamente.
8 - En la mayoría de los casos ayuda a abandonar hábitos como el tabaquismo y el alcoholismo.
9- Incrementa la fuerza, flexibilidad, resistencia y densidad de nuestros huesos.
10- Estimula la liberación de endorfinas, que son las hormonas que producen sensación de placer. 



¡Aplícalo en ti!. 

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